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dieta

Riattivare il metabolismo e dimagrire dopo le feste

Dopo le abbuffate dei giorni scorsi, siamo tutti a caccia di metodi facili e semplici per riattivare il metabolismo. Fine delle […]

Feste del Cioccolato Nazionali per un weekend fa tappa a Cassino

Per la prima volta il tour delle Feste del Cioccolato Nazionali fa tappa nella città di Cassino. Si tratta di un […]

Smart sport: progetto per benessere e aggregazione sociale

Arriva a Cassino lo Smart Sport, un progetto inclusivo co-finanziato dal CUSI e dal Ministero del Lavoro e delle Politiche […]

Costine di maiale al sugo, una ricetta semplice e gustosa

Per chi ama la carne, le costine di maiale al sugo sono un  piatto prelibato. Tipico per il pranzo della domenica. […]

Dopo le feste la parola d’ordine è dieta!

Festività natalizie ormai archiviate: il cruccio di molti è quello di rimettersi in forma dopo i pranzi e i cenoni […]

Festività natalizie, come evitare di aumentare il girovita

Le festività natalizie sono indubbiamente sinonimo di maratona gastronomica. Ma occorre arrivarci nel modo giusto per togliersi qualche sfizio senza […]

Mangiare a casa è meglio per la dieta e la salute

Secondo gli esperti, mangiare a casa migliora la salute e la forma fisica. Anche se negli ultimi due anni abbiamo […]

Da”Malafemmena”, una giornata dedicata alle neomamme

Da “Malafemmena” inizia il primo ciclo di incontri. La titolare del negozio, Federica Comparone, ci offrirà diversi meeting. La Dottoressa […]

Bediterranean diet per accendere la passione a San Valentino

In occasione di San Valentino emergono diversi studi scientifici per accrescere la passione. L’attenzione si concentra sulla “Bediterranean Diet” lanciata […]

Ecco la dieta per prepararsi alle feste natalizie

Le festività natalizie sono sinonimo di maratona gastronomica. Pertanto il mese di novembre e gli inizi di dicembre risultano adatti […]

L’olio extravergine d’oliva calabrese condirà il cibo degli astronauti

L’olio extravergine d’oliva calabrese raggiungerà presto lo spazio. L’ottimo prodotto della nostra terra, apprezzato nel mondo, è stato selezionato insieme […]

Risotto zucchine e gamberi, la ricetta per salutare l’estate

Il risotto è un piatto tipico della tradizione culinaria italiana. Infatti, basti pensare al classico e intramontabile risotto alla milanese. […]

Carrotcake, ricetta e benefici della torta alle carote

La carrotcake è una torta facile e gustosa che mi riporta alla mia infanzia. Infatti da bambina amavo la cosiddetta […]

Una colazione da campioni

Una colazione ricca e nutriente è ciò che serve a grandi e piccini per affrontare Settembre da veri campioni. Infatti […]

Pesto alla genovese, una specialità italiana inimitabile

Il pesto alla genovese è una ricetta italiana, estiva, buona e ricca di antiossiodanti. Scopriamo insieme le proprietà di questa […]

Estate: la dieta anti-afa per combattere il caldo

In estate le temperature si fanno più roventi. Pertanto con l’afa che caratterizza le giornate, anche le nostre abitudini alimentari […]

Asparagi con spaghetti e olive: un classico con quel tocco in più

Gli asparagi sono tipici della primavera. Versatili e ricchi di sapore sono l’ideale per primi piatti o per insaporire anche […]

Pasqua: pranzi comfort zone per smaltire lo stress da pandemia

Pasqua a tavola: si fa festa con lauti pranzi che diventano anche una forma consolatoria per smaltire lo stress e […]

Filetti di cernia gratinati alle mandorle e olive taggiasche

I filetti di pesce spesso sono difficili da far mangiare ai bambini. Ma con questa ricetta accontenterai anche i palati […]

Muffin all’uovo, una ricetta veloce e versatile

I muffin sono la merenda ideale. Dolci o salati sono ricchi di energia , quindi adatti ai ragazzi e chi […]

Pollo ai funghi, un secondo veloce e gustoso

Il pollo fa parte delle carni bianche e spesso, seppure molto versatile, ci limitiamo ad arrostirlo. Ecco una ricetta nuova, […]

Che sonno! Dimmi come dormi e ti dirò come stai

Viviamo in un’epoca in cui il sonno è fondamentale per affrontare la quotidianità. Infatti, siamo sottoposti a stress ogni giorno […]

Giorni della merla: la ricetta per difendersi dal freddo

I giorni della merla sono quelli più freddi dell’anno. Ma come fare a riscaldarsi? Possiamo fare molto con la giusta […]

Terza età e la dieta per esprimere il proprio potenziale

Nella terza età l’alimentazione gioca un ruolo basilare nel migliorare lo stato di salute. Infatti, i molteplici cambiamenti in atto […]

La Vitamina D alleata di bellezza e salute

La vitamina D è una vitamina liposolubile come la A, la E e la K. Come le altre vitamine è […]

Tornare in forma dopo le feste con una dieta sana ed equilibrata

Tornare in forma dopo le festività natalizie non è un’impresa impossibile. Basta dotarsi di tanta buona volontà e iniziare a […]

Le curiosità che hai sempre voluto sapere su dieta e salute

Molte sono le curiosità sull’alimentazione e sulla nutrizione che circolano sul web. Infatti con l’avanzare della ricerca in campo nutrizionale, […]

Mangiare bene per vivere felice, il segreto del benessere

Mangiare bene per vivere bene, ne parliamo con la nostra dietista e nutrizionista Daniela Meringolo. Come sappiamo, il corpo umano […]

Vegani si, ma con gusto grazie alla cioccolata calda di carrube!

Essere vegani non significa rinunciare al gusto e al piacere di mangiare da soli o in compagnia. In verità, il […]

Pasta e fagioli, la ricetta originale della vera dieta mediterranea

La pasta e fagioli è un piatto “povero” perchè economico, ma ricco di nutrienti e sapore. Non a caso è […]

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